2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1671 kcal
|
지방: 45.57g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 232.39g.
아침 식사: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Актирман Талкан 4 Злака, Мёд. 점심 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Ого Отруби Ржаные. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|