2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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602 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 65.21g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Кабачки Тушеные, От Иваныча Тунец Натуральный . 저녁 식사: Груша, Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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