2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1287 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Хурма, Моя Пикша Отварная, Мои Рыбный Бульон. 간식/기타: Голден Яблоко, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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