2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1335 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill White Bread Roll, Fried Egg. 점심 식사: Co-Op Tuna & Cucumber Sandwich, Walkers Quavers (20g). 저녁 식사: Chicken Dinner (Frozen Meal). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|