2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1614 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 215.03g | 탄수화물: 117.78g.
아침 식사: Manzana Roja, Conad Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Donzela Sgombro, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pechuga de Pollo sin Piel, Come Una Volta Zucchine Grigliate, Orogel Peperoni Grigliati, Coop Melanzane Grigliate. 저녁 식사: Conad Insalata Contadina, Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: Manzana Roja, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Arance. 더보기
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안정된 체중
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