2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1028 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 72.76g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Muller Light Greek Style Morello Cherry (Pot). 저녁 식사: Waitrose Fisherman's Pie. 간식/기타: Rowse Pure & Natural Honey, Asda Full Fat Natural Set Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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