2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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796 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 21.53g.
아침 식사: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Egg, Whole Milk, La Victoria Salsa Ranchera - Hot, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 간식/기타: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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