2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1755 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Nespresso Café, Ninfa Bolachão de Mel. 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Pêssego, Abacaxi, Kiwi, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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