2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1884 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 220.95g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Rigamonti Bresaola Valtellina IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia Mini, Moretti Birra 4,6%, Loriana Sfogliatissima. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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