2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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3456 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 182.27g | 탄수화물: 498.96g.
아침 식사: Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , Jif Burro D’Arachidi, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri. 점심 식사: Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , Petto di Pollo, Carne, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Divella Spaghetti alla Curcuma. 저녁 식사: Pane di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Hambrogio Hamburger di Scottona ( Dok), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 간식/기타: Forte Pan con Semi di Lino e Girasole. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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