2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1657 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 137.43g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Maribel Fragola 75%. 점심 식사: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. 간식/기타: Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Wasa Integrale. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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