2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1716 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 205.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Muller Yogurt Golosi Vaniglia, Mela, Patata Bollita, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Caco, Lenticchie Cotte, Coop Hamburger di Vitello, Pane Bianco. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Fior di Natura Snack Sesamo e Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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