2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1355 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 110.06g.
아침 식사: Словяночка Сметана 20%, Мёд, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Bravissimo Чизкейк с Черной Смородиной, Кофе Латте. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Мандарины, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Плов со Свининой, Свекла Вареная, Жареная Свиная Отбивная. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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