2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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3241 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 223.41g | 탄수화물: 382.66g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Net Integratori VB Whey 104, Latte Scremato, Prozis Instant Oats Nutchoc . 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. 저녁 식사: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Pizza Bianca, Base crostata Fit, Zio Gigi Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Hero Barretta, Base crostata Fit, Prozis Diet Bar Cannella, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Gullón Gallette di Riso Integrale, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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