2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1515 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 200.39g.
아침 식사: Mandorle, Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Cachi. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Bontà dell'Orto Lenticchie, Cerreto Bio Farro Perlato. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata Mista. 간식/기타: Campiello Cereabel Leggeriso, Amarelli Sassolini, Esselunga Top Miele, Finocchio Crudo, Paneangeli Fecola di Patate, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Arance, Mandorle, Noci, Carrefour Bio Banana , Misura Fette Biscottate Integrali, Pasta Frolla. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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