2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1147 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Чай с Сахаром, Гречка. 점심 식사: Сила Традиции Ежевика Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 9%, ВкусВилл Молоко Цельное. 저녁 식사: Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Морская Капуста. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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