2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1203 kcal
|
지방: 32.38g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 134.96g.
아침 식사: Peras, Pechuga de Pavo, Café, Arepa Asada. 점심 식사: Hacendado Uvas Pasas, Kiwi, Té Verde, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Hacendado Variado de Setas, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Natural Athlete Proteína Vegana Vainilla. 간식/기타: Kiwi, Tortilla de Coliflor, Té Verde, Huevo Duro, Huevo Duro. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|