2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1231 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Груша, Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Капустная Котлета. 간식/기타: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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