2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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589 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 16.43g | 탄수화물: 75.75g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Самбери Оладьи Капустные. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Мираторг Купаты Экстра, Гречка Отварная. 저녁 식사: Семушка Чернослив без Косточки, Семушка Курага, Филеево Колбаса Зернистая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Карлов Двор Сыр Граф. 간식/기타: Семушка Чернослив без Косточки, Семушка Курага. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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