2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1512 kcal
|
지방: 66.78g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Красное Яблоко, Фруктоза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Першинский Творог 5%, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Фруктоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|