2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1073 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 124.60g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. 점심 식사: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. 저녁 식사: Апельсин, Bosca Шампанское. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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