2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1730 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Семена Льна, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе. 점심 식사: Данон Актимель Клубника, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Магнит Хурма, Premier Of Taste Маслины без Косточек . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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