2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1786 kcal
|
지방: 66.07g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 187.84g.
아침 식사: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Grow Food Творожный Крем, Творог (Обезжиренный), Maxler ProBlend Печенье и Крем, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Яичница, Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Natrol Omega-3 Fish Oil. 점심 식사: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Олимп Пельмени Мясные. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Роллы. 간식/기타: Гарнец Льняная Мука, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Maxler ProBlend Печенье и Крем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|