2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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915 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Merah, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Roti Gandum. 점심 식사: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nutrijell Jelly Powder, Mangga. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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