2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
2115 kcal
|
지방: 118.65g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Ризык Лепешка Узбекская, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 20%. 저녁 식사: Roshen Конфеты Молочная Капля, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Ризык Лепешка Узбекская. 간식/기타: Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Цельное Молоко, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|