2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
2419 kcal
|
지방: 73.99g | 단백질: 149.39g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Петелинка Перепелиное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа, Говяжья Котлета на Пару, Простой Йогурт. 저녁 식사: Шато Тамань Шампанское Брют, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dolce Granto Сыр Пармезан, Fit Active Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Чистая Крупа Геркулес, Сырко Творожный Сыр, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|