2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1881 kcal
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지방: 86.39g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 216.82g.
아침 식사: Яблоко Желтое. 점심 식사: Мёд, Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Макароны Жареные. 저녁 식사: Яблоко Желтое, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Макароны Жареные. 간식/기타: 資生堂 The Collagen, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семечки. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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