2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1318 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 109.41g.
아침 식사: Suco Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Jasmine Granola Integral, Italac Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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