2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
1916 kcal
|
지방: 69.53g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. 점심 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. 간식/기타: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|