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Hola chicos, estoy por debajo de mi peso meta, pero es por la recuperación de la cirugía, hasta ahora todo bien. Solo que ahora me entra un poco menos la comida. Por más que quiera comer mucho no puedo. Ya quiero hacer ejercicio de peso porque siento que me cuelga todo 😭
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55.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1321 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 231.29g.
아침 식사: Plátano Dominico, La Sierra Frijoles Negros Colados, Clara de Huevo, Huevo, Papaya, Manzana Verde, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. 점심 식사: Zanahoria, Papa Cocida, Muslos de Pollo con la Piel, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana. 저녁 식사: Hojuelas de Avena, Nature's Heart Leche de Coco, Manzana Verde. 간식/기타: Great Value Arándanos Deshidratados, Uva. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
ANIMO!!. SE PACIENTE. TRATA DE CAMINAR PARA RELAJARTE.
2019년 12월 10일 작성이: DANTE HDZ
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Gracias 😊 si trato no dejarme! 😃
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Depende que recomendaciones medicas tengas, podrías hacer yoga, es muy bueno para el fortalecimiento muscular, obvio muy distinto de hacer pesas, pero cuando has visto un yogui flácido, todos tienen cuerpos muy estilizados y definidos. Sobre la alimnetación podrías tomar batidos de proteina para que no te vayas a desnutrir, siempre busca la recomendación de tu médico
2019년 12월 11일 작성이: antonia.hhz
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Así me pasa a mi,no me operaron pero se me cerró el estómago :s
2019년 12월 11일 작성이: pulgaloca
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