2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
1448 kcal
|
지방: 68.42g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Barilla Макароны. 점심 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. 저녁 식사: Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Булгур (Вареный). 간식/기타: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|