2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1202 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 156.22g.
아침 식사: Innocent Multi Mix Direktsaft. 점심 식사: Kokosmilch, Alnatura Bulgur, Alnatura Quinoa, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Brokkoli, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Rote Linsensuppe. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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