2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
928 kcal
|
지방: 29.06g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Зеленый Чай, Рафинад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Активия Биойогурт с Высоким Содержанием Белка с Манго и Персиком, Чечевица Вареная, Хлеб 8 Злаков. 간식/기타: Аркада Кешью в Кунжуте с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Musler Батончик Мюсли, Хлебец. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|