2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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3003 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 193.79g | 탄수화물: 363.05g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Gran Purè, Salmone Fresco, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Novi Fondente Nero 72%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Gullón Gallette di Riso Integrale , Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Base crostata Fit, Hero Barretta, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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