2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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914 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 44.89g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), Adoçantes, Café. 점심 식사: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Casca de Limão, Gengibre, Crystal Água com Gás. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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