2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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2191 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 273.77g.
아침 식사: Bofrost Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Mandorle, Farina d'avena. 점심 식사: Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Merluzzo, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Mandorle Pelate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Galbusera Magretti. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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