2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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3051 kcal
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지방: 76.88g | 단백질: 151.84g | 탄수화물: 427.89g.
아침 식사: Jif Burro D’Arachidi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Coop Pane ai Semi di Zucca, Aia Hamburger di Tacchino, Divella Mezzi Rigatoni. 저녁 식사: Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Deliziosa Stracciatella, Molino Spadoni Farina tipo 1. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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