2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1127 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 105.28g.
아침 식사: Maçã, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 점심 식사: Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Swift Filé de Pescada. 저녁 식사: Peito de Frango, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Betânia Yogi e Leve. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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