2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1138 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 97.49g.
아침 식사: Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Уха из Семги. 저녁 식사: Овсяноблин с Творогом, Coffee Like Капучино (400мл). 간식/기타: Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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