2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
2185 kcal
|
지방: 143.76g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе, Добрий Звичай Хлеб Бородинский, Богодуховское Масло Сливочное, Мандарины. 점심 식사: Моя Капуста Квашенная, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Яйцо, Лук, Мойй Борщ со Щавелем, Добрий Звичай Хлеб Бородинский, Чеснок. 저녁 식사: Франция Сыр Бри Дижон, Сильпо Печенье Затяжное Мария с Высивками. 간식/기타: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Сладкий Красный Перец, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|