2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 62 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1390 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Яйцо. 점심 식사: Grand di Pasta Макароны, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Золотые Луга Творог 5%. 더보기
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