2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1804 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 229.42g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Kiwi. 점심 식사: Orogel Peperoni Grigliati, Cottintavola Zucchine Grigliate, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Conad Insalata Contadina, Lidl Braciole di Suino , Costillas de Cerdo, Bofrost Melanzane Grigliate, Buitoni Zucchine, La Bottega del Gusto Stinco. 간식/기타: Rovagnati Prosciutto Cotto, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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