2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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2142 kcal
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지방: 93.42g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 209.34g.
아침 식사: Lindt Feinherbschokolade mit Karamellstückchen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Wagner Piccolinis Schinken, Wagner Piccolinis Drei Käse, Wagner Original Piccolinis Salami, Ja! Kondensmilch 7,5%, Expressi Caffe Crema Schwarzwälder Kirsch Geschmack, Банановый Кекс, Banane. 점심 식사: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Ener Bio Buchweizenbrot, Lackmann Ветчина Русская, Lidl Mozzarella Light, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Orangen, Elstar, Eisbergsalat, Lackmann Syrokopschonaja Orechowaja, Ener Bio Buchweizenbrot. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Творожная Запеканка С Цукатами Имбиря. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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