2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1285 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Gekochtes Ei. 점심 식사: ORO di Parma Tomaten Stückig, Weißkohl, Rinderhackfleisch, Oryza Natur Reis Gekocht, Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen . 저녁 식사: Ditsch Laugenbrezel (80g), Popp Eiersalat, Homann Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat, Vollkornbrot. 간식/기타: Genuss Plus Nuss-Mischung , Ritter Sport Minztraum. 더보기
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409 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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