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體脂34.0
骨骼肌25.2
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1210 kcal
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지방: 102.28g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 12.09g.
점심 식사: Jardinelle Champignons, REWE Broccoli, Ja! Lachs, Heinz Creamy Black Pepper Ranch Sauce. 저녁 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier, 芹菜, Vital Bauchspeck, 生酮煎餅. 간식/기타: 提拉米酥. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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