2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1372 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 183.52g.
아침 식사: Язык Говяжий Отварной, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Курица с Овощами, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Свекла Вареная, Зенченко Ряженка, Творог. 간식/기타: Груши, Абрикос, Отруби, Сухие Семена Чиа, Зенченко Ряженка, Хурма, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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