2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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811 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 56.85g.
아침 식사: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Avocado, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Gallette di Riso, Patata Americana, Finocchi Bolliti, Spigola. 간식/기타: Mandarino, Noci. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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