2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1580 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 220.95g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Banana, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Bianco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Cannelloni. 저녁 식사: Caco, Insalata di Pomodori, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco. 간식/기타: Gran Casale Grana Padano, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Fior di Natura Snack Sesamo e Cioccolato Fondente, Fior di Natura Snack Sesamo e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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