2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1683 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 173.18g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. 점심 식사: Tasangon Perinteiset Piparit, Lidl Pesto-Kanasalaatti , Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. 저녁 식사: Saarioinen Jauhelihakeitto. 간식/기타: Pirkka Luomu Ruisnappi, Pähkinäsekoitukset, Viini (Syrah), Pirkka Luomu Ruisnappi, Tapolan Kuivaliha Snack , Finkbräu Alkoholiton Olut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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