2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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991 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 24.17g | 탄수화물: 129.85g.
아침 식사: Сгущенка, Кофе, Экомилк Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре, Кофе, Valio Молоко 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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